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如果你一直在抑郁总也睡不行，别难过，你不是一个人在巴望睡觉。近来，《华尔街日报》调查了来自全球不计其数Jawbone Up的 追寻数据，数据能展示使用者的睡觉习气和他们醒着时分的运动，成果显现，就算是一些像墨尔本这么生活节奏极端清闲的城市，我们的均匀睡觉时刻也只有医学上 主张至少要到达的7小时。而在日本，许多人睡不到6小时。所以亲们，别妄图向兄弟寻求帮助，他们也许也面对和你相同的困扰。

众 所周知，人类是一种有习气的生物，大部分人在作业日都起来很早，周末或假期都睡到太阳晒屁股都没感觉。平常作业时期相对懒散，而在周末出去或跟异性沟通就 反常振奋。这个数据也许不能彻底阐明疑问，因为毕竟是那些自身就怀疑自个睡觉有疑问的人才会采购腕带，不过信任这也是一个对平常人的警示，不管你是自觉加 班仍是被老板虐，仍是要提示我们留意歇息，保持正常休息，一定要睡够哦。